放課後勉強会「弱くても勝てます・・・。」

開成高校野球部監督　青木秀憲　先生の講話を拝聴する機会がありました。

 

放課後勉強会「弱くても勝てます・・・。」開成高校野球部の過去と現在

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・全国で最も有名な超進学校の野球部　
・２００５夏の予選で東東京ベスト１６
・以降も数回、東東京の強豪ひしめく中４回戦まで進出その秘密は？

・弱くても勝てる秘密？

・「弱くても勝てます・・・というのはウソです。」　(「えっ！？」)

 

・出版社がインパクトを狙って単行を本出す時

　「弱くても勝てます。」というタイトルになった。
　→言葉だけが１人歩きする事を心配した→インパクトある方が売れる。

・（さらにＴＶドラマは開成高校の中身とは違うものになっていった）

 

・開成高校は都内・荒川区にある。
　グランドを使えるのは原則週一回
　他の曜日は各自のトレーニング
　日曜祝日は月に２回程度のグランド練習
・しかも

　推薦入試で入ってきた選手はいない
　部員は常に２０～３０人程度

 

・朝練の様子→８：１０に始まる授業前に一時間程度しているが
　グランドは各部活に割り当てられている。

・放課後も割り振り
・時間・設備・人材的に様々な制約がある。
　そんなチーム事情で条件的に有利なチームに勝つために

　「必要最低限」何ができなければいけないのか？

 

・学校の外の坂道があるので坂ダッシュ
　（公道なので車も来る）
・体育館の軒下でバトミントンのシャトル打ち

 

 

　

時間と場所に制約がある中で
・「何をしなければならないか？」
　　　　　　　ではなく「何をしなくても許せるか？」で考える。

・カットしていって最後に残ったものだけ一生懸命やる。

 

 

・東京大学野球部・・・その異常な世界(青木先生も東大出身)
・四年間で通用するレベルへの到達を求められる。
・打撃を軽視すると簡単に完封される。

　一点どころか、ヒット一本打つのにも苦労
・得点力が０では守備が頑張っても勝てない
・投手の制球が悪いと、ほぼゲームにならない。

・こうした試合が「日常」である。

・常に強豪校との準決勝を常にしている感じ

 

・必要最低限の条件
・ストライクがはいる(できれば二種)
・討ち取ったゴロ・フライがとれること
・１４０㎞の投手に対処できること

　何でも上手いに越したことはないが、

　強豪校と渡り合うにはこれが必要

 

・頻度の高い技術をとりあえず磨く(①～③にこだわる)

①ストライクのはいる投手
・投球練習
・体重移動
・選手の半数に練習させる

 

②「討ち取った」時の・ゴロ・フライを処理できる。
・ノックよりキャッチボール、トスバッティング、

　手で転がしたゴロを正しいフットワークで捕球
・大切なのはコミュニケーション力と冷静な洞察力

③１４０㎞を打つ
　「当てに行くとあたらない」

　「当てに行くことかできる選手はもともと上手い選手」
・空振り凡打を恐れず、どれだけ強く振るか。
　全員に長打を要求
　「長打も出る」は野球の基本

・投球奇跡とバットの角度にこだわる

・力負けしない身体作り

・「(チームとしては)打撃は堅実、守備は水もの」

・バッターボックスに立つ９×３回の機会を生かす

・長時間の守備練習の成果が出る玉は試合の中でいくつ？
　　↑これのために練習時間を沢山費やすのは無理

 

・守備は9割の完成度でやっと互角
　そこから先はたいへん

・打撃はちょっとの努力で互角に並べる

 

・長打は簡単に打てる

　「長打」は大雑把な野球ではない、長打「も」あるのは野球の基本
　長打が打てないと短打は生きない

・基本的な戦略

「ひとり一人は弱くても」ではなくて、

　強豪校の厚い壁に風穴を空ける誰かをつくる。

　誰かが空けてくれたらそこを攻める。

 

開成高校の目指す野球

・爆発力のある攻撃　大崩れしない守備
　(ピッチャーを中心とした攻撃野球)

・らいし試合展開例　①２００１夏
開成　００５０３００４  　　　１２　　みごとにコールド勝ち
相手  １０００１１０１　　　　４

・らしいし合い展開例　②２０１４春
開成　１０００４０３０１　　　９　もう一押しが不足コールドにならず逆に敗退
相手　０００００２１０７  　　１０

 

　(大味な結果だなぁ)

　

　スポーツに機動力(走ること)はつきもの

　スポーツは「走れなければダメ。」→走る練習が多い

 

　

　

東大・大学院で運動生理学を学んだ体育の先生
　練習メニューはその経験から作り挙げている

　

　現在の思いは・・・・つづく